（胡斯俊报道）近日，全国大部分城市都遭到了雾霾的侵袭。南昌也不例外，早晨时常出现厚厚的“雾”久久不见散去，严重影响了人们的出行和健康。因此，信誉真人赌博下注肝肿瘤科12月开展的工休会主要为患者科普了雾霾的相关知识以及防护应对措施。
雾霾是雾和霾的统称。雾的组成比较简单，主要由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶雾滴组成，而霾的组成成分则非常复杂，有害物质通常大部分富集在细颗粒物（PM2.5）上，目前已知的主要成分包括：硫酸盐、硝酸盐、铵盐、重金属、地壳物质、含碳颗粒等。而这些颗粒物会通过呼吸进入人体呼吸道，沉淀在肺泡，经血液送到全身，导致急性中毒、心血管疾病、肺心病等。严重的还可引起机体免疫功能下降，导致癌症的发生和死亡。在这种雾霾频发的天气，患者应做到以下几点保护好健康。
首先，在雾霾天气尽量减少外出，外出时戴口罩，口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上能有效的过滤有害污染物。外出回到病房时要及时洗脸、漱口、清洁鼻腔，养成良好习惯。
其次，患者尽量不要在雾霾天气出去锻炼，这样很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。即使是外出活动也尽量少去人多的地方，雾霾天气时空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。
在饮食方面，要饮食清淡，多吃蔬菜水果尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。多喝水也可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害。
